Självförtroende är att du tror att du kan göra/klara saker, medan självkänsla är att du känner att
du duger precis som du är. Oavsett prestation.

Självförtroende: Om du inte tror på dig själv, hur ska andra kunna tro på dig? Om du ska ha ett prov i skolan eller ska på en arbetsintervju och du tänker "detta kommer gå jättebra", då har du större chans att lyckas än om du tänker "detta kommer gå skit". De gäller att peppa sig själv och ta åt sig av pepp och komplimanger som andra ger dig!

Självkänsla: Tänk på alla dina nära och kära, dom är inte perfekta men du älskar dom trots deras brister och dom älskar dig trots dina och de borde du också göra! När du lär dig att älska dig själv så kommer du må mycket bättre!